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下面附上一則新聞讓大家了解時事

老年人跌倒容易發生骨折,中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚昨表示,老年人骨質疏鬆,故跌倒常骨折,預防從飲食、運動著手,亦可接受中醫調理。飲食適合補充膠質、鈣質等食物,運動上應以居家八段錦為主,中醫藥方可以強化筋骨。

楊醫師指出,老年人平常可以多吃富含鈣質食物,比如牛奶、核桃、乳製品、小魚乾、吻仔魚、黑芝麻、排骨湯、芥蘭菜、紅鳳菜等;膠質食物也不可少,比如雞爪、豬腳筋、海參、木耳、秋葵、海帶、海帶芽等皆是。值得一提的是,魚湯含有鈣質、膠質,只要把含有魚骨頭的魚煮成湯即可。

楊淑媚指出,傳統中醫認為老人家可以多做八段錦運動,這種運動適合居家練習,只有八個動作不會太複雜,運動時可以動到腰膝、筋骨等部位,有助於強健腰膝、改善筋骨。此外,牛膝、杜仲、續斷、骨碎補、雞血藤等中藥材可以入湯做成藥膳,有助補養肝腎、強壯筋骨、舒筋活絡。

中醫調理能夠改善骨質,比如獨活寄生湯可以祛風溼、強筋骨,六味地黃丸可以平補肝腎,健步虎潛丸可以健腰膝、強壯筋骨,龜鹿二仙膠可以補軟骨、大補精髓,其次補骨質、改善更年期障礙。

(中央社台北22日電)1艘在南韓西部海域捕撈的中國大陸漁船,今天下午沉沒。經南韓海警趕往救援,已知船上有7人獲救,但仍有1人失蹤。

綜合大陸媒體引述韓聯社報導,有2艘大陸漁船今天在南韓全羅北道群山市於青島西南方167公里的海面,進行捕撈作業。台北時間下午1時20分左右,其中1艘突然沉沒,原因不詳。

報導指出,南韓群山海警獲報後,立即派遣1艘3000噸級的警備艇前往救援,結果救起7人,但仍有1人失蹤。

靠近南韓西部海岸的黃海海面,近年來經常有大批大陸漁船越界前往捕撈,導致漁源趨於枯竭,引起南韓漁民強烈不滿,也令南韓政府頭痛。南韓海警為此頻繁執法,曾多次與大陸漁民發生衝突,雙方均曾有人死亡。1051122

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